Jak si udržet zdraví a získat špičkovou kondici ve vyšším věku – Štefan Karak

Stefan vypráví svůj příběh o tom, jak ho zdravotní problémy po padesátce přivedly k chůzi do kopce, pak k běhání a nakonec k ultratrailovému běhu. Ve svých 70 letech překonává svou kondicí nejednoho mladého sportovce, o čemž svědčí i jeho start v nejtěžším vytrvalostním běžeckém závodě na světě – 171 km dlouhém běhu kolem vrcholu Mont Blancu. Vášní Štefana Karaka jsou dlouhé běhy v horách. Ve svých 62 letech dokončil jeden z nejtěžších závodů na světě, UTMB (166 km s převýšením 9 400 m). O 3 roky později úspěšně dokončil Lead Ville Trail 100 v Coloradu (160 km) jako nejstarší účastník závodu. Zúčastnil se 6 mistrovství světa v horském běhu a je držitelem několika slovenských rekordů. Dnes, ve svých 70 letech, stále trénuje a je odhodlán splnit si další běžecké cíle.